Möchten Sie bei der diesjährigen Holiday Challenge mehr Meter als im letzten Jahr zurücklegen und von der verbesserten Fitness und dem erhöhten Kalorienverbrauch während der Feiertage profitieren? Hier finden Sie einige Tipps und Trainingsbeispiele, um Ihre Einheiten zu verlängern.
Ziehen Sie Vorteile aus der Vielzahl an Trainingsformaten, die sich im PM5 einstellen lassen: Continue Reading ›
Here’s a collection of favorite SkiErg® workouts from the Concept2 Team. They range in length from 20 to 45 minutes. Continue Reading ›
Vielleicht denken Sie, dass 10 km unerreichbar sind in einem Stück auf dem Concept2 RowErg zu rudern? Und Sie haben keine Idee, wie Sie das angehen können? Oder es war schon immer ein Ziel von Ihnen, 10KM auf einmal zu rudern, haben es nur immer vor sich hingeschoben? Wir haben einige unserer Lieblingsmethoden zusammengestellt, mit denen Sie die 10-km-Distanz gezielt und strukturiert angehen können. Continue Reading ›
Diesmal ein Gastbeitrag von JMT - Jonas Müller Training:
In der Trainingswelt ist Concept2 allen Athleten ein Begriff.
Obwohl die Ergometer auf einen spezifischen Sport abzielen (Rudern, Langlauf und Rennrad), sind sie unserer Meinung nach einzigartig. Mit keinem anderen Trainingsgerät kann man ein zyklisches Ausdauertraining so funktionell gestalten wie mit Row-, Ski- und BikeErg.
"Gegründet aus dem Sport, angetrieben von der Gemeinschaft."
Nie war diese Aussage treffender als im vergangenen Jahr. Als im vergangenen Jahr die situationsbedingten Einschränkungen & Schließungen starteten und wir kollektiv erkannten, wie wichtig das Training von zu Hause aus sein würde, arbeitete das Team von Concept2 schnell daran, Ressourcen zu sammeln, die unserer Community helfen, sich mit anderen zu verbinden und motiviert, aktiv und fit zu bleiben. Continue Reading ›
There are many ways to add novelty and motivation to your workouts at home. Continue Reading ›
Unser Concept2 BikeErg verwendet einen Sattel, der für die meisten Sportler geeignet ist. Ein einzelnes Satteldesign ist jedoch nicht unbedingt für jeden geeignet. Wir wissen, dass der Komfort beim Treten der Pedale einen großen Einfluss auf die Zeit hat, die Sie auf dem Ergometer verbringen. Es gibt einige Optionen, die Sie ausprobieren können, um das Radfahren angenehmer zu machen, wenn Sie Beschwerden, Schmerzen oder Taubheitsgefühle haben. Continue Reading ›
